思い込みができる原因については、
様々な方が本を書かれていて、
色々な視点から原因が述べられています。
脳科学や心理学の本を読んで、これまでに私が知ったものを挙げてみます。
⚫︎脳幹網様体賦活系
⚫︎海馬と扁桃体と前頭前野
⚫︎自動思考
などが関連しているようです。
まだまだたくさんあるので、ここに挙げたのはほんの一部だと思います😌
※あくまで私が理解した中でのお話なので、誤りが含まれる可能性があります。
ご了承ください。
そもそもなぜ思い込みができるのかというと、
ヒトが進化してきた過程が関連していたり
幼少期の経験が関連しているようです。
まずヒトの進化の過程で思い込みができるプロセスについてです。
脳は大量にエネルギーを消費する臓器です🧠
生物の生存戦略として、なるべく必要なエネルギーを抑えるというものがあります。
これは大昔、食物を確保するのに苦労していた時代の名残です。狩りで食料を調達していた時代には、食べ物はとても貴重なものでした。
脳が使うエネルギーを抑える方法の一つとして、
「思い込み」が発達してきたのです。
例えば、「Aさんはいつもだらしない」
という思い込みがあった場合、
Aさんがどんな行動をしても、だらしがなく見えてしまうということです。
Aさんが仕事を早退したら、
「やっぱりAさんはだらしないから、仕事が終わってなくても帰るんだ」😤
と思ったり、
Aさんが残業していたら
「やっぱりAさんはだらしないから仕事が終わらないんだ」😤
と思うかもしれません。
つまり、「Aさんはだらしない」という思い込みがあると、
「Aさんがだらしない」世界が広がっていくのです。
思い込みができてしまうのは、脳の性質なので仕方がないとも言えます😳
だけど、その性質を知ることで、自分の思考の癖を知るヒントになります。
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