「投影」は、自分の心を守るための防衛反応です。
「投影」の原因は、自分の中の「傷ついた経験」にありますが、
「投影」することにより、その「傷ついた経験」に目を向けずにすみます😳
なぜ「投影」が起こるのでしょう？
本当は自分の中にイライラの原因があるのに、
「他人のせい」
と思うことにより、
自分の「傷ついた経験」を思い出さなくて済むメリットがあるからです。
でもそれでは、いつまでもイライラを繰り返してしまいます。
「傷ついた経験」と向き合うことは怖いことかもしれません。
だけど、その「傷ついた経験」と向き合うことが、
「投影」をやめるために必要なことなのです。
自分の「傷ついた経験」には「内観」で向き合うことができます✨✨
自分の傷に向き合うことは勇気のいることですが、
子どものためと思えば、やってみようと思えます🖌️📘
ノートとペンを使って、ゆっくり考えてみると
日々の中で思い出せなかった出来事を思い出すことができます。
子どもに優しく接したいから、
勇気を持って、自分としっかり向き合い、
過去の自分を振り返っています😌
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