内観に興味を持ちはじめたころ、
色々な人の発信から、
内観ってすごい！と感じ
自分でやってみようと思いました。
まず、ノートを開いて
モヤモヤしたことを書き出します
書いて書いて書いて‥
でも、気づくのです
あれ？ここからどうしたらいいんだろう？
そしてまた色々な人の発信を見て、
「フラット」という考え方を知ります
そうか、フラットにすればいいんだ！
ということは分かりましたが
あれ？
「フラットにする」ってどうやるの？？🧐
理屈は分かります。
「上下思考をなくせばいい」
「ジャッジをなくせばいい」
そうすればフラットになれるというのは分かるのですが
でも、
上下思考ってなくならないよ‥！😵💫
ジャッジを無くすなんて無理‥！！😵💫😵💫
と思っていました。
みなさんはどうですか？？
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