ご訪問ありがとうございます！
あやです
このブログでは、
「いのちをいきる」をテーマに
医師として勤務してきた経験から、
「ありのままの自分で幸せになる方法
」
をお伝えしていきます！
内観のやり方
コーチングの効果
子育てや読書からの学び
私が普段考えていること
などなど
ご参考になれば幸いです✨
前回、
自分を好きになるためには
インナーチャイルドを癒すことが大事
とお伝えしました
今回は違った視点から
自分を好きになる方法をお伝えしていきますね✨
自分のことが好きじゃない
そこのあなた！
私も以前はそうでした。
でも！！
「内観」で自分の気持ちを深めていくと、
少しずつ変わっていきますよ☺️✨✨
具体的に進めていきますね
まず、次の質問を考えてみてください。
・自分の好きじゃないところは？
・どうなったら好きになれる？
この質問は
「どうなったら好きになれる？」
の部分がキモなんです。
例えば
自分がかわいくないから好きになれない
と思っている人は、
「どうなったら好きになれる？」
という質問に、
「かわいくなったら好きになれる
」
と答えるかもしれません。
でも、
そう考えている人は、
かわいくなったからって
自分のことを好きになれる
とは限りません
なぜなら
かわいくなったとしても
もっとかわいい人をたくさん見て、
「自分はまだかわいくない」
と思ってしまうからです
世の中にはかわいい人たくさんいますもんね
上を見るとキリがありません
また、「かわいい」の定義も人それぞれです。
なので、
今の自分でも十分素敵✨
今の自分でも大丈夫！！
でも、
さらにかわいくなったら最高✨
って思えるのが最強です。
では、どうやったら
今の自分で大丈夫！
って思えるのか？
それは人によって答えは違います。
例えば、
・生まれてきたこと自体がすばらしいから、
今の自分でも大丈夫！
・生きているだけで最高！
だから今の自分でも大丈夫！
って考える方もいるし、
・かわいくなくても
活躍している人はたくさんいる！
だから今のままの自分でも十分素敵
とか
・今の自分のままで仲良くしてくれる人がいる
だから今のままの自分でも十分素敵
・今の自分のままで大切にしてくれる人がいる
だから今のままの自分でも十分素敵
とか
・今の自分は仕事で人の役に立っている
だから今のままの自分でも十分素敵
と考えて納得できる方もいます。
これは
人によって答えはバラバラ。
自分の答えは自分で探していく必要があります
👆🏻ここ重要です！
誰かの答えが
あなたにとっての正解ではありません。
あなたに答えを教えることはできません。
あなたの答えを探すヒントはお伝えできますが、
自分の答えは自分で探していくしかありません
自分が納得できる答えが、あなたにとっての答えです✨
ぜひぜひ、自分がしっくりくる答えを
探してみてくださいね✨
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