2024-12

内観をしているうちに、今の自分が見ているものには脳の「RAS」が深く関わっているということに気がつきました。「RAS」という言葉を聞いたことはありますか？RASとは「Reticular Activat...

RAS(Reticular Activating System　脳幹網様体賦活系）が無意識に情報を取捨選択し、それによって、私たちの見える世界が変わってきます。ということは、RASを活かせば、自分が望...

「投影」は、自分の心を守るための防衛反応です。「投影」の原因は、自分の中の「傷ついた経験」にありますが、「投影」することにより、その「傷ついた経験」に目を向けずにすみます😳なぜ「投影」が起こるのでしょ...

A子さんの「人の言うことを聞かないと自分には価値がない」という思い込みはA子さんが成長の過程で身につけたものでした。ここでポイントなのは、「過去の痛みが今の不快な感情に影響している」ということです😱A...

A子さんは、なぜ「人の言うことを聞かないと自分には価値がない」という思い込みを持っていたのでしょうか？？🤔A子さんは考えてみました。A子さんのお母さんは教育に厳しい人で、幼少期から「お母さんの言うこと...

心理学における「投影」とは、自分自身を守るための心の動きの一つです。自分自身が受け入れられない自分の感情や欲求からくる不快な感情や問題を、他者に映し出して、自分の問題を他者のせいにしてしまい、自分自身...