私が内観を教わったとき、
「エゴ」
というコトバが出てきました。
私はこのコトバが全然理解できませんでした。
なぜかというと、
スピリチュアル的な意味での
「エゴ」
というコトバだったからです。
「エゴ」
とは、一般的には、
「他人のことを考えずに自分の利益を追求する」
「他人のことを考えずに自分の意見が正しいと思い込む」
といった態度のことかと思いますが、
スピリチュアル的には
「自分にブレーキをかける頭の中の声」
のことをいうようです😳
色々な本を読んでいるうちに、
スピリチュアル的な意味での「エゴ」とは、
心理学的にいう、
「ネガティブな自動思考」
と意味が似ているように思いました🧐
自動思考というのは、
文字通り「自動的に」出てくる思考のことです。
「反射的に出てくる思考」と考えても良いかもしれません。
自動思考は止めるのが難しいそうです。
それは、
・ヒトは常に考えているから
（1日に6万回思考しているそうです）
・止めようとすると逆効果になるから
（考えてはいけない！と禁止されると逆に考えてしまう）
という理由があります。
例えば、「高級温泉宿に行ってみたい」
と望みが出てきたとき、
「旦那さんにも反対されるだろうし、
どうせ行けないだろうなー😮💨」
というのが
ネガティブな自動思考（スピリチュアル的な意味での「エゴ」）です🙄
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