内観を知って、よかったー‼️😆
内観を続けてきて
変化したことが
いろいろあります🤩
自分に優しくなれた☺️
自分を認めることができるようになった😊
豊かさを感じることが増えた🥹
周りが優しくなった😊
自分が周りに寛容になった😳
子どもにイライラすることが少ない😊✨
すごく変わりました！！
内観はノートに自分の感情を書き出して
ただただ書き出すだけでもスッキリするのですが、
そこからさらに
自分を客観的に見つめられるようになると
どうして自分はそう考えるのか？
と深めていくと
どんどん変化してきますよ🤩✨
ノートとペンがあれば、内観はできます🖌️
お金もかからないし
いつからでも始められて、
効果絶大です🤩
内観をすることで
もっと幸せな人が増えるといいなあ😌✨
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