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次元を上げる（次元を変える＝住んでいる世界を変える、スケールを変える、レベルを変える）には、憧れの人のことを知ることが第一歩です。でも、ただ知るだけでは次元は上がりません。次元を上げる方法は私の中では...

内観を教わる際に、よく「次元を上げるのが大事だよ」と言われました。だけど、「次元を上げる」ってあまり意味が分かりませんでした😅💦日常で聞いたことがない言葉なので、実感を持って理解できなかったのです💦💦...

エゴというのは、スピリチュアル的には「自分にブレーキをかける頭の声」心理学的には「ネガティブな自動思考」のことをいうようです（あくまでも私の解釈なので、間違っているかもしれません🙄）では、この思考を変...

私が内観を教わったとき、「エゴ」というコトバが出てきました。私はこのコトバが全然理解できませんでした。なぜかというと、スピリチュアル的な意味での「エゴ」というコトバだったからです。「エゴ」とは、一般的...

RAS(Reticular Activating System　脳幹網様体賦活系）は、夢や目標を叶えたいときにも活躍します。例えば、「〇〇のバッグが欲しい✨」と思ったとき、その「〇〇のバッグ」の情報が...

内観をしているうちに、今の自分が見ているものには脳の「RAS」が深く関わっているということに気がつきました。「RAS」という言葉を聞いたことはありますか？RASとは「Reticular Activat...

RAS(Reticular Activating System　脳幹網様体賦活系）が無意識に情報を取捨選択し、それによって、私たちの見える世界が変わってきます。ということは、RASを活かせば、自分が望...

「投影」は、自分の心を守るための防衛反応です。「投影」の原因は、自分の中の「傷ついた経験」にありますが、「投影」することにより、その「傷ついた経験」に目を向けずにすみます😳なぜ「投影」が起こるのでしょ...

A子さんの「人の言うことを聞かないと自分には価値がない」という思い込みはA子さんが成長の過程で身につけたものでした。ここでポイントなのは、「過去の痛みが今の不快な感情に影響している」ということです😱A...

A子さんは、なぜ「人の言うことを聞かないと自分には価値がない」という思い込みを持っていたのでしょうか？？🤔A子さんは考えてみました。A子さんのお母さんは教育に厳しい人で、幼少期から「お母さんの言うこと...